Espinafre 500mg

O espinafre em cápsulas pode ser usado como suplemento para ajudar a controlar o peso, reduzir o apetite e melhorar a força muscular.  
O espinafre é uma hortaliça rica em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Os seus nutrientes podem ajudar a melhorar a saúde do coração, dos olhos, dos ossos e do sistema digestivo.  
Os benefícios do espinafre incluem:
Controle do peso
O espinafre é rico em fibras e tem poucas calorias, o que pode ajudar a controlar o peso.  
Saúde ocular
O espinafre contém luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem os olhos dos danos causados pela luz ultravioleta.  
Saúde do coração
O espinafre é rico em potássio, magnésio e folato, que ajudam a regular a pressão arterial e a melhorar o fluxo sanguíneo.  
Saúde óssea
A vitamina K presente no espinafre ajuda a melhorar a absorção de cálcio.  
Saúde digestiva
O espinafre é rico em fibras dietéticas, que podem ajudar a aliviar a prisão de ventre.  
Força muscular
Um estudo mostrou que o extrato de espinafre pode ajudar a aumentar a força muscular em adultos com mais de 50 anos.